ゴム製のチューブの伸縮性によって身体に負荷をかけていきます。
ダンベルと異なり軽量でコンパクトで使用に伴う怪我などのリスクが極めて低くことなどから自宅でのトレーニングに最適です。
肩のエクササイズ
胸のエクササイズ
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腕のエクササイズ
お腹のエクササイズ
お尻のエクササイズ
脚のエクササイズ
体幹のエクササイズ
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