エアロビクスって何?どうやって始めるの?といった諸々の疑問を解決。そして、健康増進や弛んだ身体を磨き上げるためのエクササイズ、トレーニングの方法などを紹介しています。
TriCraft:エアロビクス&フィットネス情報
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スポーツの秋。1999年までは体育の日は10月10日とされていました。
1964年の東京オリンピックの開会式も行われたこの日は、過去の天気から推測されたもっとも晴れが多い日をされ、実際、当日は高気圧に覆われて晴れていたそうです。
台風の発生が少なくなり、徐々に大陸からの高気圧が勢力を強めてきて、いよいよ秋晴れの季節です。
スポーツの秋を楽しんでください。ただし、寒暖の差が激しくなってきていますので、体調管理には十分注意してください。
そしてまた、秋は食欲の秋とも言われています。秋の味覚の誘惑につられ、食べ過ぎてしまうと、肥満の原因になってしまいます。ここも要注意ですね。

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