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何となくダルイ。体調不良？睡眠障害も疑ってみては？

睡眠の問題火や電気の利用が進むについて夜の経済活動時間が徐々に増えてきて、現代ではテレビ、ゲーム、インターネットの利用による夜型生活・スピード社会が慢性化し、それらを支えるコンビニエンスストア・外食 […]

エコノミークラス症候群は、食事や水分を十分に取らない状態で、飛行機や車などの狭い座席に長時間座っていて足を動かさないと、血行不良が起こり血液が固まりやすくなります。その結果、血の固まり（血栓）が血管 […]

朝起きたら急に激痛を覚えたという方、もうシッカリ中年です。早い方で40歳代。主に50歳代を中心に多発し、肩関節に痛みと運動制限をもたらす肩関節周囲炎を五十肩としています。（40歳代で発症すると四十肩 […]

ＡＤＩＤＡＳドイツのニュルンベルク近郊のヘルツォーゲンアウラッハで靴工房を経営していたクリストフ・ダスラーは、子供のルドルフとアドルフの２人の兄弟に対して、その跡を継ぐために修行をさせた。２人の兄 […]

スポーツやビジネスの場面では足元で人物像を評価されることがよくあります。ＴＰＯに合っていないとか汚れていて不潔といった場合は問題外ですが、エアロビクスなどのエクササイズにおいてもシューズ選びが一段落 […]

心高まる季節と言えば夏！でも熱中症や食欲不足も気になります。連日猛暑が続きますが、夏ますますやせてしまう人。夏なのになぜだか太ってしまう人。今年の夏こそ日常生活を見つめなおし健康的に過ごしましょう […]

自覚症状がないことが多いので、日頃から注意したいですね。その名のとおり日頃の習慣からくるものなので、年齢に関係なくお互い注意しましょう。高血圧の予防現代人の肥満は、食 […]

よく見かけます。肉離れ。ウォーミングアップやストレッチが不足すると肉離れをおこします。日頃から入念なケアが必要です。大腿二頭筋や半腱様筋、半膜様筋で構成されるハムストリングスは、疲労の蓄積やウォ […]

やってしまいました。着地の瞬間、膝に痛みが。ジャンプの着地や転倒して膝がねじれた場合、膝の内側の痛みや膝を曲げた際に痛みが出てきます。膝は重い状態を支える重要な関節ですので、大腿四頭筋や大腿筋、 […]

やってしまいました。足首の捻挫。応急措置だけでも覚えておいたがいいね！そしてクセにならないように早めの受診。人間は、「蹠行（しょこう）性動物」で「かかと」を地面につけているので安定性があるそうです […]