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WALK&RUN

メリット盛りだくさん!プールを歩く4つの理由!

ウォーキングの効果は分かるけど、時間がそんなに取れない! プールでのウォーキングはどうかな? 陸上と比べていろいろ効果も期待できるよ! 健康のため歩くといっても歩くのは陸上だけではありません。 プール […]