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水中のエクササイズ

克服！今年の夏こそ！カナヅチ克服！

もうすぐ夏！さぁプールだ！さぁ海水浴だと言ってもカナヅチではその楽しさも半減です。せっかく始めた水中ウォーキング。ちょっと泳ぐ格好でもしたいものです。よくよく見たり話したりしてみると学校でプールの […]

全国のフィットネススタジオ、ジムやプールのマップです。是非お近くのスタジオ等へお立ち寄りください！エアロビクス、トレーニングにヨーガ、ピラティス。そしてアクアビクスなど様々なメニューがあなたのお越し […]

プールでのエクササイズには、ウエア、キャップ、ゴーグルは欠かせません。ここでは、MIZUNOとSPEEDOからおススメ水着＆キャップ、ゴーグルを紹介します。 MIZUNO MIZUNO競泳水着ス […]

水着は大きくわけて、競泳用、フィットネス用、遊泳用の3タイプがあります。競泳用水着は、水泳での大会出場を目指すための水着です。速く泳ぐために様々な工夫がされており、生地は比較的薄く、女性用はワンピ […]

ウォーキングの効果は分かるけど、時間がそんなに取れない！プールでのウォーキングはどうかな？陸上と比べていろいろ効果も期待できるよ！健康のため歩くといっても歩くのは陸上だけではありません。プール […]