Let’s Enjoy Running ! ～各地のマラソン・駅伝コース～
紀元前450年9月12日にマラトンの戦いで勝利したアテナイの名将ミルティアデスは、フィディピディスを伝令に選んだ。フィディピディスはマラトンから約40km離れたアテナイまでを駆け抜け、「我勝てり」と告 […]
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GLOSSARY
全国のスタジオ、ジム＆プール
全国のフィットネススタジオ、ジムやプールのマップです。是非お近くのスタジオ等へお立ち寄りください！ エアロビクス、トレーニングにヨーガ、ピラティス。そしてアクアビクスなど様々なメニューがあなたのお越し […]
エアロビクス＆フィットネス用語集
エアロビクス ＢＰＭ（Ｂｅａｔ Ｐｅｒ Ｍｉｎｕｔｅ） １分間に刻まれるカウントのことです。 ＢＰＭ１５０は、１分間に１５０回ビートが刻まれる速さの曲となります。 アライメント エアロビクスでは、安全 […]