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ウエア・シューズ

イザ！走ろう！目指すは！距離かタイムかダイエットか！

ウォーキングで外でのエクササイズに慣れたら、今度はランニングに挑戦してみませんか！ウォーキングは、時速4～6キロメートルのエクササイズでしたが、ランニングはスピードを上げることによって体脂肪の燃焼が促進され、ウォーキング以上のシェイプアップ効果が期待できます。

スタジオやジムでのエクササイズであれば、季節の変化の影響は大きく受けないものの、屋外でのエクササイズ、スポーツだと一工夫が必要となってきます。ここまでウォーキングやランニングの習慣が折角ついてきたら […]

プールでのエクササイズには、ウエア、キャップ、ゴーグルは欠かせません。ここでは、MIZUNOとSPEEDOからおススメ水着＆キャップ、ゴーグルを紹介します。 MIZUNO MIZUNO競泳水着ス […]

水着は大きくわけて、競泳用、フィットネス用、遊泳用の3タイプがあります。競泳用水着は、水泳での大会出場を目指すための水着です。速く泳ぐために様々な工夫がされており、生地は比較的薄く、女性用はワンピ […]

タンキニは、セパレート型の水着の一種で、タンクトップとボトムスに分かれており、タンクトップ＆ビキニが短縮されてできた名称です。トップスはタンクトップだけでなく、キャミソールやTシャツ型、ホルターネック […]

気になる太ももやお尻を見せることに抵抗がある方やなるべく日焼けを防ぎたい方にぴったりのアイテム「パレオ」。水着の上から巻きつけたり着たりすることで、より大人っぽくフェミニンに着こなせるのが特徴です。 […]

オフショルダーはトップスにボリュームが出ているデザインなので、二の腕やお腹周りをすっきりと見せてくれ体型をカバーできる水着です。また、胸元にボリュームが出ることによって、美しいボディラインを作り出し […]

女性らしさを引き出してくれるワンピース水着！ぽっこりお腹をカバーしながら、思いっきりオシャレを楽しめるスタンダードな水着です。体型をカバーできるワンピース上品なレースのオフショルワンピースです。 […]

ビキニはトップとボトムが上下に分かれたセパレートタイプの水着で定番中の定番水着です。紐を首の後ろで結んだり、ひっかけたりして固定するタイプの「ホルターネック」、ブラの部分が横長の帯状になり、チュー […]

大きな胸が気になる方は、ホルターネックタイプの水着がお勧めです。黒、紺、紫などの収縮色で選び、大きな胸を包み、首から胸元にＶ字を作ってくれるホルターネックビキニは胸の谷間もキレイです。首の後ろと背中で […]