GLOSSARY エアロビクス＆フィットネス用語集 エアロビクス ＢＰＭ（Ｂｅａｔ Ｐｅｒ Ｍｉｎｕｔｅ） １分間に刻まれるカウントのことです。 ＢＰＭ１５０は、１分間に１５０回ビートが刻まれる速さの曲となります。 アライメント エアロビクスでは、安全 […]
