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エクササイズ

エアロビクス&フィットネス用語集

エアロビクス BPM(Beat Per Minute) 1分間に刻まれるカウントのことです。 BPM150は、1分間に150回ビートが刻まれる速さの曲となります。 アライメント エアロビクスでは、安全 […]