バイキングの血を受け継ぎ、オスロの地を制覇する
オスロマラソンは、ノルウェーの首都オスロで毎年開催される人気のマラソン大会です。1981年に第1回大会が開催され、毎年9月下旬から10月初旬に開催されています。コースはオスロ市内中心部の市庁舎前広場をスタートし、市内や美しい海岸沿いを走り、再び市庁舎前に戻ってゴールとなります。フルマラソンはハーフマラソンのコースを2周する設定です。
オスロ市内や海岸沿いの美しい景色の中を走ることができます。
フィヨルドの風を感じて走る、ノルウェー最大のランニングフェスティバル！
北欧の美しい首都オスロを舞台に、毎年秋に開催されるオスロマラソン。
1981年に第1回大会が開催され、今年で40年以上の歴史を持つこの大会は、ノルウェー最大級のランニングイベントとして、国内外から多くのランナーが集まります。コースは、緑豊かな公園や庭園、歴史的な建造物など、オスロの魅力を満喫できるルートとなっています。
フルマラソンはハーフマラソンコースを2周する設定で、変化に富んだコースレイアウトがランナーを飽きさせません。
コース概要
・スタート地点：オスロ市庁舎前の広場。ここから市内中心部を駆け抜け、美しいオスロフィヨルドの海岸沿いを走ります。
・5km：ヴィーゲラン彫刻公園は200点以上の彫刻が展示された広大な公園。
・10km：アケシュフース城は中世の面影を残す歴史的な城。
・15km：美しいオスロフィヨルドの景色を眺めながら走ることができます。
・20km：ムンク美術館は世界的に有名な画家、エドヴァルド・ムンクの作品を展示する美術館。
・35km：カール・ヨハン通りはオスロのメインストリートです。
・フィニッシュ地点：オスロ市庁舎前広場
コース高低と気温
・高低差：コースの高低差は比較的少なく、フラットなコースと言えます。
・平均気温：9月下旬から10月上旬のオスロの平均気温は、最高気温10℃前後、最低気温5℃前後です。
️ 参加者の声
「オスロの美しい景色の中を走ることができ、本当に感動しました！」
「沿道の応援が温かく、力になりました！」
「自己ベストを更新することができました。オスロマラソンは、私にとって特別な大会です。」
攻略法
オスロマラソン攻略の鍵は、フィヨルド沿いの比較的フラットで高速な1周目でエネルギーを管理することです。特に緑地公園付近にある緩やかな起伏に注意し、序盤に飛ばしすぎないようにしましょう。2周目では、コースの慣れと、景色の良い区間での沿道からの熱い応援を利用して、集中力とペースを維持します。通常、9月中旬の気候はランニングに適しているので、2周回コースでの賢明なペース配分が、市庁舎前広場での成功に繋がるでしょう。
オスロマラソンは、五感を震わせる42.195kmの旅。世界中のランナーと共に、息をのむほど美しいノルウェーの首都を駆け抜け、人生最高の感動と達成感を味わいませんか？
2025 オスロマラソン サマリー
・日時：2025年9月20日
・完走者数：4,180（男子：3,161、女子：1,019）
・完走者平均タイム（中央値）：3:58:14（男子：3:54:25、女子：4:12:17）
MEN
1:Sjur Krystad Prestsæter:2:22:28
2:Magnus Warvik:2:22:34
3:Tage Morken Augustson:2:23:21
4:Sondre Arne Hoff:2:24:30
5:Pål Golberg:2:28:12
6:Frode Stenberg:2:28:26
7:Petter Mekvik Rypdal:2:28:32
8:Jostein Rogstad:2:29:31
9:Kristian Frøyen:2:29:59
10:Sven Kilander:2:30:24
WOMEN
1:Maria Sagnes Wågan:2:40:59
2:Runa Falch:2:44:10
3:Mari Fosse Vaksdal:2:45:40
4:Janne Elin Vatnaland:2:54:57
5:Sigrid Heradstveit:2:59:04
6:Eline Bjørgvik:3:00:02
7:Kara Meunier:3:01:27
8:Ida Slorafoss:3:02:25
9:Anne-Sofie Pollestad:3:02:46
10:Elise Svaleng Johnsen:3:03:18
2026 オスロマラソン
夢を追いかけるランナーへ。42.195kmの感動があなたを待っています。世界中から集まるランナーと共に、オスロの街を駆け抜け、自己ベスト更新、そして忘れられない体験を掴み取りましょう。
・場所：オスロ、市庁舎前広場（Rådhusplassen）
・日時：2026年9月12日
・スタート時間：午前9時25分
オスロ：自然と文化が織りなす、北欧の楽園
ノルウェーの首都オスロは、息をのむほど美しいフィヨルドに抱かれ、豊かな自然と洗練された文化が調和する、まさに北欧の宝石と呼ぶにふさわしい街です。
歴史的な建造物から最先端のアートスポットまで、様々な顔を持つオスロは、訪れる人々を飽きさせない奥深さを秘めています。
オスロの最大の魅力は、何と言ってもその美しい自然です。オスロフィヨルドに面した港町であるオスロは、市内中心部にも緑豊かな公園や庭園が点在し、自然と都市が調和した美しい景観を楽しむことができます。特に、200点以上の彫刻が展示された広大なヴィーゲラン彫刻公園は、市民の憩いの場として親しまれています。
また、オスロフィヨルドクルーズでは、雄大な自然を間近に感じることができ、忘れられない思い出となるでしょう。
オスロには、中世の面影を残すアケシュフース城や、ノルウェー王宮など、歴史的な建造物が数多くあります。
これらの建造物は、オスロの歴史と文化を今に伝える貴重な遺産です。
また、ムンク美術館や国立美術館など、世界的に有名な美術館や博物館が集まっており、芸術に触れることができます。さらに、現代アートやストリートアートなど、市内各地にアートスポットも数多くあり、多様な文化に触れることができます。
オスロは、歴史と文化が息づく、奥深い街並みが魅力なのです。オスロは、ノルウェー料理をはじめ、世界各国の料理が楽しめるグルメ都市でもあります。
新鮮な魚介類を使った料理や、伝統的なノルウェー料理、そしておしゃれなカフェやレストランなど、様々な食体験ができます。
特に、ノルウェーサーモンは、世界中で愛される味覚であり、ぜひ味わっていただきたい一品です。また、トナカイ料理やブラウンチーズなど、ノルウェーならではの食材を使った料理もおすすめです。
オスロは、自然を満喫できるアクティビティも豊富です。オスロフィヨルドでのクルーズや、ハイキング、サイクリングなど、様々なアクティビティを楽しむことができます。また、冬にはスキーやスノーボードなど、ウィンタースポーツも楽しめます。
オスロは、アクティブな人々にとって、魅力的な街なのです。
オスロは、自然と文化が調和する、魅力的な街です。
ぜひ一度、オスロを訪れて、その魅力を体感してみてください。
きっと、忘れられない思い出になるはずです。
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