ヨーロッパの緑の心臓部を駆け抜ける、フラットで高速なコース。リュブリャナ、42.195kmの自己ベストへの挑戦
毎年10月に開催されるリュブリャナマラソンは、世界中からエリートランナーと市民ランナーが集まる、国際的に認められたワールドアスレティックスゴールドラベルレースです。スロベニアの首都リュブリャナの魅力的な街中を巡るコースは、そのフラットな高低差と自己ベスト更新の可能性で知られています。
レースは市内中心部をスタート・フィニッシュとし、ランナーにリュブリャニツァ川やリュブリャナ城などの歴史的な都市景観と、ティヴォリ公園のような豊かな緑地が融合したユニークな体験を提供します。
地元コミュニティの熱狂的な応援と街の活気ある雰囲気が、忘れられないランニングの祭典を作り出します。
リュブリャナマラソン：魅力あふれる首都を巡る42.195kmの旅
リュブリャナマラソンは、スロベニアの首都の文化と自然の美しさを体験する格好の機会です。このフラットで高速なコースで限界を超え、自己ベストを狙いながら、スロベニアの人々の温かいおもてなしと声援を楽しみましょう。
コース概要
スタート地点
マラソンとハーフマラソンのスタートは、リュブリャナの中心部にある主要な通りの一つであるスロヴェンスカ通りからです。市内中心部という立地は、スタート直後から活気ある雰囲気を提供し、ランナーたちは賑やかな街の通りを駆け抜ける旅を始めます。
コース途中の見どころ
リュブリャナマラソンのコースは、街の美しさを際立たせるように設計されており、スムーズで景色の良いランニング体験を提供します。
・フラットで高速：このコースは非常にフラットであることで有名であり、自己ベストを目指すランナーにとって非常に有利です。ほとんどがアスファルトの市街路を走ります。
・都市と自然の融合：ルートは歴史的な市内中心部を縫うように進み、建築的なランドマークを垣間見せ、穏やかなリュブリャニツァ川を渡り、美しいティヴォリ公園を含む爽やかな緑地を通り抜けます。
・温かい地元からの応援：このマラソンはスロベニアの主要な国民的「ランニング・ホリデー」と見なされており、沿道は途切れることのない熱狂的な地元住民の応援とエンターテイメントで溢れ、熱狂的な雰囲気を作り出します。
フィニッシュ地点
フィニッシュラインは、市内中心部の壮大なコングレス広場に設けられています。リュブリャナ大学の建物に見下ろされるこの歴史的で壮大な場所でのゴールは、大きな達成感をもたらします。
高低差と気候
・高低差：コースはフラットに分類されています。累積獲得標高は低く、推定で100m～159m 程度です。コースの最高地点と最低地点の差も小さく、高速タイムを狙うのに理想的なフラットな特性を裏付けています。
・気候：10月中旬に開催されるリュブリャナの天候は、通常、爽やかで涼しく、長距離走に最適なことが多いです。平均気温は通常7～16℃の間です。ランナーは、高い降雨量や朝霧の可能性に備える必要がありますが、秋の空気は爽快な背景を提供します。
参加者からの声
・「フラットでとても速いコース！自己ベストを更新できました。」
・「コースが美しく、歴史と緑の公園の組み合わせが完璧でした。」
・「雰囲気が熱狂的で、地元の応援がずっと素晴らしかった。」
・「完璧に組織されたレースで、素晴らしい経験でした。」
・「リュブリャナの中心部を走るのは、本当に魔法のような経験でした。」
・「観衆からの声援が途切れることがなかった。終盤の粘りに本当に役立ちました。」
攻略法
リュブリャナマラソンは、そのフラットなコースプロフィールから、自己ベストを狙うのに最適なレースです。鍵となるのは、スタートから一貫したペースを維持し、スムーズで高速なコースを最大限に活用することです。コースのフラットさを信じ、特にレース後半では熱狂的で途切れない観衆の応援をエネルギーに変えてペースを維持しましょう。理想的な秋のランニング気温のもと、 規則正しいイーブンペースの努力が、この景色の良い高速マラソンを攻略するための最善のアプローチです。
2025 リュブリャナマラソン サマリー
・日時：2025年10月19日
・完走者数：-
・完走者平均タイム：-
MEN
1,Haftamu Abadi Gebresilase,2:06:52
2,Collins Kipkurui Kipkorir,2:08:40
3,Kemal Husen Gebi,2:09:09
4,Edmond Kipngetich,2:10:53
5,Henok Tesfay Ghebreab,2:11:43
6,Yonah Kimtai Muzee,2:16:39
7,Primož Kobe,2:17:03
8,Andrew Kipruto Kosgei,2:23:51
9,Domen Hafner,2:24:13
10,Jernej Markovc,2:29:42
WOMEN
1,Tigist Gezahagn Menigstu,2:22:46
2,Brillian Jepkorir Kipkoech,2:23:57
3,Janet Ruguru Gichumbi,2:27:37
4,Betelihem Afenigus Yemer,2:29:30
5,Ivyne Jeruto Lagat,2:29:48
6,Viola Jelagat Kibiwot,2:33:53
7,Pisk Saša,2:46:24
8,Nina Gubanc,2:46:55
9,Nikoleta Popovic,2:54:18
10,Jovana Stelkić,2:56:43
2026 リュブリャナマラソン
ヨーロッパで最も美しくフラットなコースの一つで、高速タイムを目指す何千ものランナーに加わりましょう。スロベニアの心臓部を体験し、街全体のサポートを受けてあなたの夢を追いかけませんか！
・場所：スロベニア、リュブリャナ（スタートはスロヴェンスカ通り）
・日時：2026年10月18日
・スタート時間：午前9時00分
リュブリャナ：ドラゴンの心を持つ緑の首都
スロベニアの首都リュブリャナは、「ヨーロッパの緑の首都」と呼ばれる魅力的な街です。ここでは、リラックスした、ほとんど地方都市のような雰囲気が、現代ヨーロッパのハブのエネルギーとシームレスに融合しています。街を見下ろす壮大なリュブリャナ城に支配され、穏やかなリュブリャニツァ川が街を横断する市内中心部は、ほとんどが歩行者天国となっており、訪問者はバロック様式やアール・ヌーヴォー様式の建築に浸ることができます。
リュブリャナは、スラブ、ゲルマン、ラテンの要素が融合した文化の交差点であり、それがユニークな個性を与えています。三本橋（Tromostovje）や色彩豊かな中央市場は、街の活気ある生活を反映する重要な待ち合わせ場所です。緑地は至る所にあり、ティヴォリ公園は中心部から簡単にアクセスできる広大で美しい都会のオアシスです。
この街は、ドラゴン橋を守る神話上のドラゴン（街のシンボル）から、オルタナティブなメテルコバ地区のストリートアートまで、驚きに満ちています。食文化は、伝統的なスロベニア料理と国際的な料理が楽しいミックスを提供し、しばしば川沿いのカフェで楽しめます。リュブリャナは歩きやすい街であり、あらゆる角に歴史、芸術、そして自然の美しさがあり、ランニングと旅行の両方に最適な目的地となっています。
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