歴史と情熱が駆け抜ける、リスボンの太陽を浴びて
リスボンマラソンは、ポルトガルの首都リスボンで開催される国際的なマラソン大会です。 歴史的な街並みや美しい海岸線を駆け抜け、大西洋の風を感じながら走る絶景コースが魅力です。
フルマラソン、ハーフマラソン、ミニマラソンの種目もあり、初心者から上級者まで楽しめます。 暖かい気候とフラットなコースで、自己ベスト更新を目指すのにも最適。
大西洋の風を感じる、リスボンマラソン！
リスボンマラソンは、 1986年に創設され、毎年10月に ポルトガルのリスボンで開催されるマラソンです。
リスボンマラソンは世界で最も美しいレースの一つとされており、国際メディアからも高く評価されています。
コース概要
・スタート地点：カルカヴェロスのエストラーダ N6-7。リスボンマラソンのスタート地点は、ポルトガル有数の美しいビーチのひとつ、カルカヴェロスに位置するエストラーダ N6-7。ここは、広大な大西洋を望む絶好のロケーションで、爽やかな海風とともにレースが始まります。朝のスタート時の気温は約15℃前後と走りやすく、序盤はフラットなコースが続くため、リラックスしてレースに臨むことができます。
・10km地点：美しく整備された庭園が広がるオエイラスは、コース序盤のハイライト。木々の緑と鮮やかな花々に囲まれながら、快適に走ることができます。
・20km地点：世界遺産にも登録されているベレンの塔を横目に駆け抜けるポイント。ポルトガルの大航海時代を象徴するこの歴史的建造物は、ランナーにとっても特別な瞬間を演出します。
・30km地点：4月25日橋。サンフランシスコのゴールデンゲートブリッジに似た赤い鉄橋が見えてくると、いよいよ終盤戦。テージョ川沿いの景色が壮大に広がり、最後の力を振り絞るランナーたちを鼓舞します。
・フィニッシュ地点：レースのゴールは、リスボンの象徴的な広場であるコメルシオ広場。歴史的なアーチと広大な空間が迎えるフィニッシュラインは、達成感を最大限に味わえる瞬間です。フィニッシュ後には、地元の人々の歓声と音楽が響き渡り、最高の気分でレースを締めくくることができます。
高低差・気温
・高低差：リスボンマラソンのコースは比較的フラットで、標高差はほとんどありません。そのため、記録を狙いやすいコースとしても知られています。
・気温：10月のリスボンは平均気温15〜22℃と快適で、乾燥した気候が走りやすさを後押しします。
参加者の声
「景色が最高！大西洋を横目に走るなんて、夢のような体験でした。」（日本・30代男性）
「観客の応援が温かく、最後まで楽しく走れました！」（フランス・40代女性）
「歴史と自然が融合したコースで、何度でも走りたくなる魅力があります。」（アメリカ・50代男性）
攻略法
リスボンマラソン攻略の鍵は、大西洋岸沿いの平坦で高速な序盤の数キロを利用して、強く一貫したペースで入ることです。このレースの挑戦は高低差よりも、時に発生する可能性のある穏やかな暑さや海風への対応にあります。中盤では、海と川の素晴らしい景色をモチベーション維持に活用しましょう。ベレンの歴史地区に入り、川沿いを進む終盤では、増えてくる観客のエネルギーを利用して、コメルシオ広場へ向かう最後の高速区間を走り切りましょう。
リスボンマラソンは、五感を震わせる42.195kmの旅。世界中のランナーと共に、歴史的な街に響き渡る熱狂的な声援を浴びて駆け抜け、人生最高の感動と達成感を味わいませんか？
2025 リスボンマラソン サマリー
・日時：2025年10月26日
・完走者数：5,692
・完走者平均タイム：-
MEN
1:Zablon Chumba:2:07:11
2:Gadisa Birhanu Shumie:2:07:25
3:Limenih Getachew Yizengaw:2:08:57
4:Gideaon Kangwony Chepkonga:2:09:44
5:Henry Tukor Kichana:2:10:25
6:Kiprono Byegon:2:10:42
7:Eliasa Kibet:2:14:19
8:Dejene Hailu:2:15:24
9:Dominic Chemut Kiptarus:2:21:10
10:Brice Daubord:2:22:46
WOMEN
1:Abebech Afework Bekele:2:29:00
2:Asmare Beyene Assefa:2:29:09
3:Rael Nguriatukei Kinyara:2:29:22
4:Deborah Chepngetich Sang:2:29:49
5:Obseni Getachew Adilo:2:30:00
6:Obse Abdeta Deme:2:30:38
7:Enyish Mengie Birkie:2:33:24
8:Emily Chebet:2:33:37
9:Tadelech Bekele Alemu:2:46:29
10:Patrícia Carreira:3:01:02
2026 リスボンマラソン
夢を追いかけるランナーへ。42.195kmの感動があなたを待っています。世界中から集まるランナーと共に、美しい海岸線と歴史的な街を駆け抜け、自己ベスト更新、そして忘れられない体験を掴み取りましょう。
・場所：カルカヴェロス（Estrada N6-7）
・日時：2026年10月
・スタート時間：未定
光の都リスボン：歴史とモダンが交差する魅惑の街
ポルトガルの首都リスボンは、七つの丘に抱かれた美しい街。青く輝くテージョ川と大西洋を背景に、古き良き伝統とモダンな魅力が交差するこの街は、訪れる人々を魅了し続けています。温暖な気候のもと、石畳の街並みを歩けば、カラフルな建物やポルトガルならではのアズレージョ（タイルアート）が彩る風景に心を奪われることでしょう。
リスボンの街を訪れるなら、まずは七つの丘の上から広がる絶景を堪能したいものです。特にサンタ・ジュスタのエレベーターやミラドウロ・ダ・セニョーラ・ド・モンテから眺める街の風景は圧巻です。狭い路地を縫うように走る28番トラムに乗れば、歴史的なアルファマ地区やバイロ・アルト地区を巡ることができ、どこか懐かしさを感じる旅が楽しめます。
グルメもまたリスボンの大きな魅力のひとつ。焼きたてのパステル・デ・ナタ（エッグタルト）の甘い香りに誘われ、カフェに立ち寄れば、サクサクの生地と濃厚なカスタードが口いっぱいに広がります。また、バカリャウ（干しダラ料理）や新鮮なシーフードを楽しめるレストランも豊富で、ポルトガルの食文化を存分に味わうことができます。
夜になれば、リスボンの街角にはファドの調べが響き渡ります。心に沁みる哀愁漂うメロディーを聴きながら、ワインを片手に特別なひとときを過ごすのも、この街ならではの楽しみ方です。ベレン地区では、大航海時代の栄光を感じられるジェロニモス修道院やベレンの塔を訪れ、ポルトガルの歴史に触れるのもおすすめ。
歴史的な街並みと現代的なショップやカフェが共存するリスボンは、歩くだけで心が躍る場所。青い海と太陽の光に包まれたこの街で、あなただけの特別な旅を楽しんでみませんか？
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