アロハの風を感じて、ホノルルを走ろう
1973年から開始されたホノルルマラソンは、心臓病のリハビリと予防のためには、長距離をゆっくりフルマラソンを走るのが良いという考えで始められた、いわば、「健康市民マラソン」の元祖ともいえる大会です。
世界有数のリゾート地で開催されるホノルルマラソンは、アラモアナ公園をスタートし、誰もが知っているワイキキビーチ、ダイヤモンドヘッド、そしてカピオラニ公園でゴールする風光明媚なシーサイドコースで、誰もが一度は走ってみたい憧れの大会に挙げられています。
大会開始当時は百名程度の参加者でしたが、今では毎年約3万人を超える参加者が集う大会となっています。
一度は走りたい、この道がある。ホノルルマラソン
ホノルルマラソンは、世界中のランナーが憧れる夢の舞台。
美しい自然、温かいアロハスピリット、そして達成感。
すべてがあなたを待っています！
コース概要
・スタート地点：ランナーたちの高揚感が溢れるスタート地点は、ホノルルの中心部、アラモアナブールバードとクイーンストリートの交差点付近。朝焼けとともに、42.195kmのドラマが幕を開けます。
・ダウンタウン：歴史的な建造物が立ち並ぶダウンタウンを駆け抜け、ホノルルの歴史を感じよう！
・イオラニ宮殿：ハワイ王朝の歴史を伝えるイオラニ宮殿。クリスマスシーズンにはイルミネーションが輝き、幻想的な雰囲気に包まれます。
・ワイキキ：世界的に有名なワイキキビーチ。美しい砂浜と青い海を眺めながら、爽快なランニングを楽しもう！
・ダイヤモンドヘッド：ホノルルのシンボル、ダイヤモンドヘッド。登りごたえのある坂を越えれば、絶景が待っています！
・カハラ：高級住宅街カハラを抜け、ハワイカイへと向かう道は、緑豊かな自然に囲まれています。
・ハワイカイ：ヨットハーバーやマリーナなど、美しい景色が広がるハワイカイ。
・フィニッシュ地点：感動のフィニッシュは、ワイキキの東端にあるカピオラニ公園。ゴールゲートをくぐり抜けたランナーたちは、達成感と興奮に包まれます。
高低差と気温
・高低差：コースは全体的にフラットですが、ダイヤモンドヘッド付近に登り坂があります。
・気温：12月のホノルルは、平均気温25℃前後と温暖で、マラソンに最適な気候です。
参加者の声
「初めての海外マラソンで不安だったけど、沿道の応援が温かくて感動した！」
「ダイヤモンドヘッドの坂はきつかったけど、登りきった時の達成感は最高！」
「ワイキキの景色を見ながら走るのは、本当に気持ちよかった！」
「ホノルルマラソンは、ランナーにとって特別な大会だと思う」
攻略法
ホノルルマラソン攻略の鍵は、まだ暗く涼しい序盤に体力を温存しつつリズムを作ることです。花火の興奮に任せてペースを上げすぎないよう注意しましょう。勝負どころは2回のダイヤモンドヘッド。特に終盤24マイル（38km付近）の2度目の坂に備えて脚を残しておくことが重要です。日が昇ると気温が急上昇するため、こまめな水分補給も欠かせません。制限時間がないことを味方につけ、ハワイの風を感じながら笑顔でカピオラニ公園を目指しましょう。
ホノルルマラソンは、五感を震わせる42.195kmの旅。世界中のランナーと共に、アロハ・スピリット溢れる楽園を駆け抜け、人生最高の感動と達成感を味わいませんか？
2025 ホノルルマラソン サマリー
・日時：2025年12月14日
・完走者数：ｰ
・完走者平均タイム：-
MEN
1: Weldlibanos Tsegay: 2:13:38
2: Haileselassie Yemane: 2:14:28
3: Kiplagat Patrick Ketter: 2:14:56
4: Tewelde Tesfu: 2:15:40
5: Mesel Amanuel: 2:20:06
6: 中武 泰希 (Nakatake Taiki): 2:23:07
7: Payne Ben: 2:34:26
8: 奥津 大地 (Okutsu Taishi): 2:35:18
9: Raneri John: 2:39:10
10: 深澤 哲也 (Fukazawa Tetsuya): 2:39:15
WOMEN
1: Hauger-Thackery Calli: 2:30:43
2: Limo Cynthia: 2:31:32
3: Chumba Eunice: 2:35:36
4: Chepkurui Vibian: 2:40:45
5: 瀧波 美緒 (Takinami Mio): 2:49:59
6: 鈴木 絵里 (Suzuki Eri): 2:50:56
7: 吉冨 博子 (Yoshitomi Hiroko): 2:54:32
8: Dermentzoglou Helena: 2:55:35
9: 有塚 麻衣 (Arizuka Mai): 2:58:10
10: Floris Lauren: 3:00:41
2026 ホノルルマラソン
夢を追いかけるランナーへ。42.195kmの感動があなたを待っています。世界中から集まるランナーと共に、ハワイの楽園を駆け抜け、自己ベスト更新、そしてアロハの精神が息づく忘れられない体験を掴み取りましょう。
・場所：アラモアナ ブールバード、クイーン ストリート
・日時：2026年12月13日
・レース開始：午前5時
楽園ホノルル：太陽が育む、多様な魅力が輝く街
太平洋の楽園、オアフ島の南岸に位置するホノルルは、眩い太陽の下で多様な魅力が花開く、世界有数のリゾート都市です。その魅力は、息をのむほど美しい自然、歴史と文化が織りなす奥深さ、そして訪れる人々を虜にする温かいアロハスピリットにあります。
ホノルルの代名詞とも言えるワイキキビーチは、どこまでも続く白い砂浜と、透き通るように青い海が織りなす絶景が魅力です。ここでは、サーフィンやSUP、カヌーなどのマリンスポーツに挑戦し、波に乗る爽快感を味わうことができます。
また、ダイヤモンドヘッドのハイキングコースを登れば、ホノルルの街並みや太平洋を一望できる絶景が待っています。山頂から見下ろす景色は、まさに息をのむ美しさ。朝日や夕日に染まる空と海のコントラストは、一生の思い出として心に刻まれるでしょう。
ホノルルは、ハワイの歴史と文化が色濃く残る街でもあります。イオラニ宮殿は、ハワイ王朝の歴史を今に伝える貴重な史跡であり、当時の栄華を今に伝えています。
また、真珠湾は、第二次世界大戦の舞台となった場所であり、平和への祈りを込めて多くの人々が訪れます。歴史の重みを感じながら、平和について深く考えるきっかけとなるでしょう。
ホノルル美術館では、ハワイの伝統工芸品やアート作品を鑑賞することができます。また、ポリネシア文化センターでは、ポリネシアの様々な文化に触れることができ、ハワイの多様性を肌で感じることができます。
ホノルルは、グルメとショッピングの街としても知られています。新鮮なシーフード料理、ハワイアン料理、そして世界各国の料理を味わうことができます。
また、アラモアナセンターをはじめとする大型ショッピングモールでは、ブランド品からお土産まで、様々な商品を購入することができます。ショッピングの合間には、カフェで美味しいコーヒーを味わったり、地元のアロハシャツ専門店で掘り出し物を探したりするのもおすすめです。
ホノルルは、自然、歴史、文化、グルメ、そしてショッピングなど、様々な魅力が織りなす特別な街です。
どのような目的で訪れても、必ず満足できる体験が待っています。ぜひ一度、ホノルルを訪れて、その魅力を体感してみてください。きっと、忘れられないバケーションになるはずです。
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