ケープタウンマラソン

アフリカ大陸最南端を走る！ケープタウンマラソン

ケープタウンマラソンは、南アフリカ屈指の美しい都市、ケープタウンで開催される人気のマラソン大会です。2007年に現在の形となって以来、多くのランナーを魅了してきました。ケープタウンスタジアム近くのグリーンポイントを発着点とする、高速でフラットなコースは、自己ベスト更新を目指すランナーにとって絶好の舞台です。さあ、壮大な景色と熱気に包まれたランニングの旅に出発しましょう！

ケープタウンマラソン：絶景と挑戦が織りなす42.195km

ケープタウンマラソンは、息を呑むような絶景の中を駆け抜ける、他に類を見ないマラソン大会です。テーブルマウンテンを背景に、2つの大洋を望みながら走るコースは、ランナーにとって忘れられない経験となるでしょう。

スタート地点：グリーンポイント – 熱気に包まれる始まりの場所

• 場所: ケープタウンスタジアム周辺のグリーンポイント地区。広々としたスペースで、スタート前のウォーミングアップも快適に行えます。
• 特徴: スタート地点周辺は、美しい公園や遊歩道が整備されており、リラックスした雰囲気でスタートを待つことができます。ケープタウンスタジアムの雄姿を間近に見ながら、高まる鼓動を感じることでしょう。
• アクセス: 市内各所から公共交通機関やタクシーでアクセス可能。大会当日は混雑が予想されるため、時間に余裕を持って移動することをおすすめします。

コースの見どころ

• スタート〜ウォーターフロント（約5km）： グリーンポイントからスタートし、賑やかなウォーターフロント地区へ向かいます。この区間は比較的フラットで、ウォーミングアップに最適です。大西洋の潮風を感じながら、爽快なランニングを楽しめます。
• テーブルマウンテンを望むコース（約5km〜15km）： 市街地を抜け、テーブルマウンテンを間近に望むコースを進みます。雄大な景色は、ランナーを力強く鼓舞してくれるでしょう。このあたりから若干のアップダウンが現れます。
• 市街地コース（約15km〜30km）： 市街地を巡るコースは、ケープタウンの歴史と文化を感じられる区間です。沿道の応援も盛り上がり、ランナーに力を与えてくれます。
• 海岸線コース（約30km〜40km）： 海岸線沿いを走る区間は、美しい海の景色が広がります。疲労が蓄積してくる頃ですが、雄大な景色がランナーを励ましてくれます。ただし、海からの風の影響を受ける可能性もあります。
• フィニッシュ地点（約42.195km）： グリーンポイントに戻り、感動のフィニッシュを迎えます。ゴール後には、達成感と安堵感に包まれることでしょう。

コースの高低差

ケープタウンマラソンのコースは、比較的フラットなコースと言われていますが、コース全体を通して緩やかなアップダウンがあります。特に、テーブルマウンテン周辺では若干の起伏があるため、事前にコースマップで確認しておくことをおすすめします。総じて、記録を狙いやすいコースと言えるでしょう。

気象情報

ケープタウンマラソンが開催される10月は、南半球では春にあたります。平均気温は15℃〜25℃程度で、日中は日差しが強くなることもあります。ただし、天候は変わりやすく、急な雨や風に見舞われることもあるため、天候の変化に対応できる服装を準備することをおすすめします。

参加者の声

「テーブルマウンテンを背景に走る経験は、本当に感動的でした！」
「沿道の応援が温かく、最後まで走りきることができました。」
「コースは走りやすく、自己ベストを更新できました！」
「給水所やエイドステーションのサポートが充実していて、安心してレースに臨めました。」
「ケープタウンの美しい街並みを満喫できるコースで、走っていて本当に楽しかったです。」

2024　ケープタウンマラソン　サマリー

・DATE:2024年10月20日
・FINISHERS:16,351
・Average Time:-

MEN

• 1:Abdisa Tola Adera:2:08:15
• 2:Adane Kebede Gebre:2:08:32
• 3:Mitku Tafa Dekeba:2:10:10
• 4:Edward Konana Koonyo:2:11:24
• 5:Melikhaya Thomas Frans:2:12:18
• 6:Oscar Kibet:2:12:28
• 7:Adeladlew Mamo Gebreyohannes:2:12:37
• 8:Desmond Mokgobu: 2:12:40
• 9:Moses Tarakinyu:2:13:11
• 10:Puseletso Mofokeng:2:13:31

WOMEN

• 1:Glenrose Xaba:2:22:22
• 2:Mare Dibaba Hurssa:2:22:36
• 3:Pascalia Chepkogei:2:22:49
• 4:Viola Chepngeno:2:23:23
• 5:Emmah Cheruto Ndiwa:2:25:14
• 6:Tsige Haileslase Abreha:2:27:07
• 7:Faith Chepkoech:2:28:00
• 8:Joan Jepkemoi Kipyatich:2:28:45
• 9:Alemenesh Herpha Guta:2:31:49
• 10:Emma Westensee: 2:37:32

ケープタウン：2つの大洋とテーブルマウンテンが織りなす奇跡の街

アフリカ大陸の最南端に位置するケープタウンは、「マザーシティ」の愛称で親しまれ、自然と文化、歴史とモダンが融合した、世界でも類を見ない魅力的な都市です。息を呑むほど美しい景観、多様な文化が息づく街並み、そしてアドベンチャー心をくすぐるアクティビティの数々は、訪れる人々を魅了し続けています。

1. 息を呑む絶景：自然が織りなす芸術

• テーブルマウンテン： ケープタウンのシンボルであり、街の景観を象徴する平らな山頂を持つテーブルマウンテンは、まさに自然の驚異です。ロープウェイで山頂まで登れば、360度の大パノラマが広がります。街並み、海、そして遠くの山々まで見渡せる絶景は、言葉を失うほどです。ハイキングコースも整備されており、体力に自信のある方は、自らの足で山頂を目指すこともできます。
• 喜望峰とケープポイント： アフリカ大陸最南西端に位置する喜望峰は、インド洋と大西洋の境界として知られ、荒々しい自然の力強さを感じさせる場所です。近くのケープポイントからは、断崖絶壁から見下ろす海の壮大な景色を楽しむことができます。
• 海岸線： ケープタウンの海岸線は、美しいビーチや入り江が点在し、それぞれ異なる表情を見せてくれます。クリフトンビーチやキャンプスベイビーチは、白い砂浜とターコイズブルーの海が美しく、海水浴や日光浴に最適です。ボルダーズビーチでは、愛らしいアフリカペンギンの群れを間近で見ることができます。

2. 多様な文化が息づく街：歴史と現代の融合

• カラフルなボカープ： カラフルな家々が密集するボカープ地区は、ケープタウンの中でも特に写真映えするスポットです。マレー系の文化が色濃く残るこの地区は、独特の雰囲気を持っており、散策するだけでも楽しめます。
• V&Aウォーターフロント： かつての港湾エリアを再開発したV&Aウォーターフロントは、ショッピング、レストラン、エンターテイメントが集まる人気のスポットです。歴史的な建物と現代的な施設が融合した空間で、一日中楽しむことができます。
• 歴史的建造物： ケープタウンには、歴史的な建造物も数多く残っています。グッドホープ城や市庁舎などは、ケープタウンの歴史を物語る重要な遺産です。

3. アドベンチャーとアクティビティ：自然を満喫する体験

• ハイキングとトレッキング： テーブルマウンテンをはじめ、ライオンズヘッドやコンスタンシアバーグなど、ケープタウン周辺には様々なハイキングコースがあります。レベルに合わせてコースを選び、自然を満喫することができます。
• ホエールウォッチング： 南半球の冬（6月から11月）には、ケープタウン沖でクジラを見ることができます。特にハーマナスは、ホエールウォッチングの名所として知られています。
• ワインテイスティング： ケープタウン周辺には、多くのワイナリーがあり、ワインテイスティングを楽しむことができます。美しいブドウ畑を眺めながら、上質なワインを味わうのは、至福のひとときです。
• サーフィン： ケープタウンの海岸線は、サーフィンの名所としても知られています。特に、ムイゼンバーグは、初心者向けの波として人気です。
• シャークケージダイビング： スリルを求める方には、シャークケージダイビングがおすすめです。間近でホオジロザメを見るという、貴重な体験ができます。