
バルカンの中心を駆け抜け、五感を震わせる。ブカレスト、42.195kmの夢
ブカレストマラソンは、「小さなパリ」と呼ばれるルーマニアの活気あふれる首都で開催される、最高峰のランニングイベントです。毎年10月の第2週末に開催され、街の歴史的な大通りと壮大なランドマークを巡る、速くてフラットな42.195kmの旅です。
コースは通常、憲法広場からスタートし、巨大な国民の館(国会議事堂)、象徴的な凱旋門、美しいルーマニアのアテネウムといった名所のそばを通り抜けます。自己ベスト更新に理想的な平坦なコースとして知られていますが、並木道に沿って途切れることなく続く観客の熱狂的な声援が、ランナーに信じられないほどのエネルギーを与えます。
これは、挑戦的なレースと、このダイナミックな街のユニークな文化ツアーが組み合わさった、忘れられない体験となるでしょう。

ブカレストマラソン:五感を揺さぶる42.195kmの旅
ブカレストマラソンは、単なるレースではありません。それは、ブカレストの歴史と現代性が融合した場所を巡る冒険です。東ヨーロッパへの玄関口として知られるこの街で、世界中のランナーと共に限界を超え、あなたの物語を刻みましょう。
コース概要
スタート地点
感動の旅は、巨大な国民の館(国会議事堂)の正面、憲法広場(Piața Constituției)付近の壮大な大通りから始まります。スタートラインに並ぶランナーには、世界最大級の行政建物を背景とした壮観な景色が広がります。スタート直後の道は平坦で広いため、ランナーは効率的かつ迅速にペースを確立することができます。
コース途中の見どころ
ブカレストマラソンのコースは、自己ベスト達成に最適な、平坦で速いコースであること、そして主要な歴史的建造物のそばを通ることで有名です。
・序盤の数マイル:スタート後、コースはウニリ通り(Unirii Boulevard)を含む広くて平坦な大通りを走ります。熱狂的な観客に後押しされ、ランナーはすぐにリズムに乗ります。この区間は全体的に非常にフラットで高速です。
・**中盤の魅力**:コースは歴史的な中心部、カレア・ヴィクトリエイ(Calea Victoriei)を通り、ルーマニアのアテネウムや国立美術館を通過します。沿道では地元住民による熱心な応援と文化的なパフォーマンスがあり、活気あふれる雰囲気の中、キロ数を忘れて走ることができます。
・象徴的なランドマーク:ランナーは、ルーマニア統一の象徴である記念碑的な凱旋門(Arcul de Triumf)を通過し、走りの大きな視覚的マイルストーンとなります。途切れることのない声援と文化的スポットが、コース全体を通してランナーの士気を維持します。
・平坦なコースプロフィール:起伏の多い都市型コースとは異なり、ブカレストマラソンは高低差が少ないことで知られています。この特徴により、ランナーは登り坂を攻略することよりも、純粋に望むペースを維持することに集中でき、速いタイムを出す可能性を最大限に高めることができます。
・最後の追い込み:終盤の数キロは、再び市内中心部へと戻り、ゴールエリアへとランナーを導きます。ここでは観客のエネルギーがピークに達し、力強いフィニッシュを後押しします。
フィニッシュ地点
憲法広場(Piața Constituției)付近でフィニッシュ!高速で国際的なマラソンを完走した達成感と、ゴールラインで待つ活気あふれる祝祭的な雰囲気が、最高の思い出となるでしょう。
高低差と気候
・高低差:コースは驚くほど平坦であり、好タイムを出すのに理想的です。総獲得標高は約100m、累積標高変化は約200m程度です。コースは起伏が少なく、登りを克服するのではなく、ペースを維持することに集中できます。
・気候:10月に開催されるブカレストは、ランニングに理想的な涼しく穏やかな気象条件となることが多いです。平均気温は約16℃で、通常は湿度が低く、風も穏やかで、持久系のレースに最適です。
参加者からの声
・「東ヨーロッパで最も速く、組織化された都市マラソンの一つです。PB(自己ベスト)狙いに強くお勧めします!」
・「ルートが完璧です。平坦で、主要な観光名所のそばをすべて走ります。国民の館のスタート/フィニッシュは壮大です。」
・「特にカレア・ヴィクトリエイ沿いの地元住民の応援が素晴らしかったです。声援が本当に私を走り続けさせてくれました。」
・「凱旋門を駆け抜けるときに、大きなエネルギーが湧きました。なんて美しいコースなんだ。」
・「この雰囲気がキロ数を忘れさせてくれました。まさにランニングと街の真の祝祭のようでした。」
・「平坦なコースと優れた運営のおかげで、初心者からエリートランナーまで楽しめる素晴らしいレースです。」
攻略法
ブカレストマラソン攻略の鍵は、平坦で高速なコースを最大限に活かすことです。序盤の広い大通りでは、やや攻め気味で安定したペースを確立しましょう。国民の館や凱旋門などの象徴的なランドマークを精神的なチェックポイントとして利用し、特に市内中心部の途切れない観客の応援からエネルギーを引き出しましょう。リズムを崩すような大きな坂がないため、レース全体を通して一貫したペースを維持することに集中することが重要です。10月の涼しい気候は、通常、力強い終盤の追い込みを後押ししてくれるでしょう。
ブカレストマラソンは、五感を震わせる42.195kmの旅。世界中のランナーと共に、ルーマニアの歴史と活気に満ちた中心部を駆け抜け、人生最高の感動と達成感を味わいませんか?
2025 ブカレストマラソン サマリー
・日時:2025年10月12日
・完走者数:-
・完走者平均タイム:-
MEN
1:Nicolae Alexandru Soare:2:11:58
2:Dickson Kiprop:2:13:16
3:Daniel Lauren:2:16:25
4:Tiidrek Nurme:2:18:29
5:Ivan Siuris:2:19:41
6:Silviu Stoica:2:26:38
7:Cristian Alexandru Neascu:2:28:55
8:Claudiu Cristian Flor Gorgan:2:32:05
9:Andrei Marius Crainic:2:32:58
10:Bogdan Nicolae Ibanescu:2:34:01
WOMEN
1:Beatrice Cherono:2:44:51
2:Mercy Jepchichii Kipekoi:2:44:52
3:Andreea Alina Piscu:2:51:29
4:Irina Anca Faticuc:2:52:42
5:Adela Paulina Dumitrescu:2:52:47
6:Cristina Simion:2:53:54
7:Natalia Zbirnea:2:57:25
8:Malina Ileana Serdean:2:58:38
9:Malina Serdean:2:58:39
10:Loredana Viziteu:3:00:34

2026 ブカレストマラソン
夢を追いかけるランナーへ。42.195kmの感動があなたを待っています。世界中から集まるランナーと共に、ブカレストの歴史的な街を駆け抜け、この高速コースで自己ベスト更新を目指しましょう。
・場所:ブカレスト(通常、憲法広場付近からスタート)
・日時:2026年10月(日付未定)
・スタート時間:未定


ブカレスト:東洋の小さなパリ、コントラストの街
ルーマニアの活気に満ちた首都ブカレストは、その優雅な建築と壮大な大通りから「小さなパリ」とニックネームが付けられている、豊かな歴史とダイナミックなコントラストの街です。巨大な国民の館(国会議事堂)のような共産主義時代の印象的な構造物と、魅力的な19世紀のベル・エポック様式の建物が混在し、独自の視覚的なタペストリーを生み出しています。
市内中心部はエネルギーに満ちています。賑やかなカフェと活気あるナイトライフが楽しめる旧市街(Centrul Vechi)の石畳の通りから、ルーマニアのアテネウムに代表される文化の中心地まで、ブカレストは訪れる人々を魅了します。ヘラストラウ公園や植物園など、数多くの緑地が都会の安息の場を提供しています。
ブカレストは、文化、歴史、現代性が混ざり合うるつぼです。伝統的なルーマニア料理が現代ヨーロッパ料理と並んで提供され、最先端のアートギャラリーが歴史的な教会と共存しています。国立美術館の広大なコレクションを鑑賞したり、国立オペラで公演を楽しんだり、あるいは単にカレア・ヴィクトリエイを散策したりするだけでも、この街は常に新しい体験を提供してくれます。この街は回復力と楽観的な精神を誇示しており、その魅力的な層を探求しようと試みる人々には、尽きることのない発見を約束します。

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