エネルギー消費量の簡易計算

TriCraft:エアロビクス&フィットネス情報
女性の顔
どんなスポーツをどのくらい実行すれば、どのくらいエネルギーを消費するかを把握して効率的にウエイトをコントロールしましょう!
男性の顔
基礎代謝と合計すると食事をどのくらいとれるか大まかな目安も把握できるね!

様々な動作やスポーツの強度によって消費するエネルギーは変わってきます。
一度、自分自身の一日の行動を記録して、消費カロリーを計算してみませんか。
スポーツの量が足りないのか強度が足りないのか、それとも食事の量が多すぎるのかまずは把握することです。

Energy Consumption(スポーツ等によるエネルギー消費量)
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エネルギー消費量

体重と年齢、スポーツの種類等からスポーツ等で消費されるエネルギー量を計算します。


性別:男性 女性

年齢:

体重:kg

動作・スポーツと継続時間をお選びください。項目は複数選択できます。



・消費カロリー表示(自動で表示されます)

・あなたのエネルギー消費量は、合計で 

 kcalです。

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