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「TriCraft エアロビクス&フィットネス情報」を訪問いただきありがとうございます。 当サイトは、仕事や家事などでカラダを動かすことから縁遠くなった方たちが対して、フィットネス、エクササイズに尻込みせずに先入観を捨てて、自宅で見様見真似でもカラダを動かして、親しみ楽しんでいただけるようにそれらに関する入門的な情報を提供することを目的としています。 それ以上の専門的な部分については、トレーナーやコーチの指導下やスタジオやジム等で体験していただきたいと考えています。 そのため、エアロビクスの細か […]